Kurs i gravidmassage - för dig och din partner 🤍
Lär er gravidmassage genom en 90 minuters lång privat kurs med vår massageterapeut Cecilia. Du och din partner får i en lugn och harmonisk miljö lära er gravidmassage som ni kan använda under hela graviditeten. Genom fem enkla steg kan ni efter kursen själva genomföra en helkroppsmassage, speciellt framtagen för den gravida kroppen.
Massagen sker i sidoläge med enkla och säkra grepp på rygg, nacke, säte och ben och kan med enkelhet genomföras hemma utan massagebänk. Massagen kan hjälpa partnern i att känna sig mer delaktig i graviditeten genom att stötta den blivande mamman, och få en avkopplande stund tillsammans.
I kursavgiften ingår:
. 90 min privat undervisning
. Grepp för helkroppsmassage
. Kompendium med utförliga bilder
. Tips på hur ni bäst skapar en bra massageplats hemma
- 1400 kr
Instruktör: Cecilia Persson
Gravidmassage
50 minuter avslappnade massage helt anpassad för den gravida kroppen.
Du ligger bekvämt på sidan med en specialanpassad kudde. Massagen mjukar upp ömma och stela muskler.
Massagen är en härlig stund för dig som blivande mamma och en bra förberedelse inför förlossningen. Välkommen att boka under hela graviditeten från graviditetsvecka 13.
För att vi ska kunna ge dig bästa möjliga behandling undrar vi om det är något vi bör veta inför massagen. Du mottar därför via e-mail en hälsoklaration som vi är tacksamma om du fyller i åt oss.
Vår massör Cecilia Persson är primärt den som ger gravidmassage på Hälsoloftet
Pris
- 50 minuter: 750 kr
GravidYoga
Välkommen till en kurs som är skräddarsydd för dig och ditt väntande barn, där fokus ligger på både din egen och ditt ofödda barns välmående. Gravidyoga erbjuder en unik möjlighet att fördjupa din upplevelse av graviditeten och förbereda dig inför förlossningen med ökad energi och välbefinnande
Kursen är öppen för både nybörjare och erfarna yogautövare. Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga för att delta. Kursen är lämplig från vecka 14 i din graviditet fram till förlossningen.
Din graviditet är unik, precis som du! Välkommen att uppleva en stund av lugn och ro med oss.
- 200 kr/tillfälle
- Nästa klass 6e oktober