{"id":1621,"date":"2022-11-18T11:28:10","date_gmt":"2022-11-18T11:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/halsoloftet.se\/?page_id=1621"},"modified":"2026-05-16T07:04:24","modified_gmt":"2026-05-16T07:04:24","slug":"instruktorer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/instruktorer\/","title":{"rendered":"Instrukt\u00f6rer"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jennie Westholm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jennie \u00e4r h\u00e5ller i workshops, personlig tr\u00e4ning och tr\u00e4ning enligt Optimummetoden h\u00e4r p\u00e5 H\u00e4lsoloftet.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hon har jobbat med friskv\u00e5rd, motion och h\u00e4lsa i \u00f6ver 20 \u00e5r och hennes fokus har alltid varit att anpassa tr\u00e4ning efter individ, m\u00e5l och syfte samt g\u00f6ra det p\u00e5 ett roligt, inspirerande och effektivt s\u00e4tt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vare sig du vill kunna ta dig ned och upp ifr\u00e5n golvet f\u00f6r att leka med dina barnbarn, komma tillbaka efter skada eller l\u00e4ra dig att tr\u00e4na smart s\u00e5 \u00e4r vi \u00f6vertygade om att Jennie kan hj\u00e4lpa dig att lyckas!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jennie erbjuder personlig tr\u00e4ningspass som \u00e4r antingen 30 eller 60 minuter. <\/p>\n

Ni kommer tillsammans fram till vad just du \u00e4r i behov av.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

V\u00e4lkommen att boka en kostnadsfri konsultation eller maila Jennie\u00a0om det \u00e4r n\u00e5got du undrar \u00f6ver.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Optimummetoden och personlig tr\u00e4ning<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

jennie@halsoloftet.se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jenny Nilsson<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jenny \u00e4r medicinsk massageterapeut, utbildad personlig tr\u00e4nare, yogainstrukt\u00f6r och bastu-n\u00f6rd<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hon har \u00e4ven en utbildning i koppning och leder v\u00e5ra \u00e5terh\u00e4mtningsklasser Curam Recovery, d\u00e4r vi anv\u00e4nder statiska massagekoppar under klassen.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

R\u00f6dljusYoga
&
Curam Recovery
&
Bastuevent<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

jenny.nilsson@halsoloftet.se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Christina Alen\u00e4s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Christina har varit tr\u00e4ningsinstrukt\u00f6r sedan 1985 och certifierad inom Stott Pilates sedan 2007. Uppvuxen i Svenljunga flyttade hon till Stockholm 1983 f\u00f6r att studera till sjuksk\u00f6terska. Hon har \u00e4ven utbildat sig till rehabkoordinator och arbetar idag inom F\u00f6retagsh\u00e4lsov\u00e5rd.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201dHela mitt liv har jag \u00e4gnat \u00e5t tr\u00e4ning och friskv\u00e5rd i olika former. Jag har t\u00e4vlat inom idrott p\u00e5 elitniv\u00e5 och arbetat som instrukt\u00f6r inom olika grupptr\u00e4ningsformer. Min motivation i tr\u00e4ningen har alltid varit att ha kul, bli b\u00e4ttre och undvika skador.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Genom \u00e5ren har jag l\u00e4rt mig att f\u00f6r att vara skadefri m\u00e5ste man bygga upp sig inifr\u00e5n. F\u00f6rst fokus p\u00e5 att stabilisera musklerna som sitter n\u00e4rmast skelettet, att bygga upp \u201dk\u00e4rnan\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

D\u00e4refter bygger man vidare till avancerade niv\u00e5er i koordination, styrka, balans och uth\u00e5llighet. Det \u00e4r en medvetande tr\u00e4ning d\u00e4r man st\u00e4rker kropp och tanke. \u00a0Inom pilatesen samverkar alla dessa delar med varandra.”<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Christina \u00e4r en entusiasmerande ledare som v\u00e4cker tr\u00e4ningsgl\u00e4dje och med sin breda erfarenhet m\u00f6ter och leder hon varje deltagare p\u00e5 sin egen niv\u00e5.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pilates & Sensing Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

christina@halsoloftet.se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Karin Hudson Crimi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Karin \u00e4r uppvuxen i Falkenberg. Dans har alltid varit det stora intresset och efter gymnasiet flyttade hon till Stockholm och gick p\u00e5 Balettakademien. D\u00e4refter v\u00e4ntade Dans och Cirkush\u00f6gskolan d\u00e4r hon tog en kandidatexamen i danspedagogik.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Efter 5 \u00e5r i Stockholm flyttade Karin till New York City f\u00f6r vidare studier p\u00e5 Dance New Amsterdam School och hon utbildade sig under denna tid \u00e4ven till pilatesinstrukt\u00f6r i Steele Pilates f\u00f6r grundaren Teri Steele.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Som instrukt\u00f6r \u00e4r Karin mycket noggrann, lyh\u00f6rd och \u00e4lskar att motivera sina klienter och se dem st\u00e4rkas och utvecklas!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Varje vecka ger Karin flera klasser p\u00e5 olika sv\u00e5righetsniv\u00e5er i pilates s\u00e5 det finns alltid n\u00e5got som passar alla; Alla niv\u00e5er, Forts\u00e4ttning och Avancerad.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Du kan \u00e4ven boka in en personlig timme med Karin. Du f\u00e5r d\u00e5 en timme f\u00f6r bara dig, med \u00f6vningar anpassade f\u00f6r dig och din kropp.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pilates online<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

karin@halsoloftet.se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBOKA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jennie Westholm Jennie \u00e4r h\u00e5ller i workshops, personlig tr\u00e4ning och tr\u00e4ning enligt Optimummetoden h\u00e4r p\u00e5 H\u00e4lsoloftet.\u00a0 Hon har jobbat med friskv\u00e5rd, motion och h\u00e4lsa i \u00f6ver 20 \u00e5r och hennes fokus har alltid varit att anpassa tr\u00e4ning efter individ, m\u00e5l och syfte samt g\u00f6ra det p\u00e5 ett roligt, inspirerande och effektivt s\u00e4tt. Vare sig du …<\/p>\n

Instrukt\u00f6rer<\/span> L\u00e4s mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-1621","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1621"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4339,"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1621\/revisions\/4339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/halsoloftet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}